Complete MMA-basis
Striking maakt je grappling bruikbaarder doordat je begrijpt hoe afstand en dreiging werken.
Staand werk binnen een complete MMA-basis
Striking voor MMA
In de striking-les werk je aan houding, voetenwerk, combinaties en verdediging, steeds vanuit de vraag hoe het staande spel samenwerkt met grappling.
De training
Wat je doet in Striking voor MMA
De training begint bij de basis: een stabiele houding, afstand inschatten, voetenwerk en zuivere techniek.
Daarna bouw je door naar combinaties, timing, counters en verdediging, met aandacht voor de overgang tussen staand werk en grappling.
De lessen worden verzorgd door coach Jahvad Dashangi, die binnen de club de striking voor MMA begeleidt.
Coach Jahvad Dashangi verzorgt binnen Amersfoort BJJ de striking voor MMA.
Wat het je oplevert
Vaardigheden die je meeneemt van de mat
Coördinatie en timing
Voetenwerk en combinaties trainen je ritme, balans en reactievermogen.
Conditie
Rondes op de pads en gerichte drills zijn een stevige aanvulling op je grapplingtraining.
Gecontroleerde opbouw
Techniek en veiligheid staan voorop. Contact wordt rustig en in overleg opgebouwd.
Voor wie
Is deze les iets voor jou?
- Grapplers die hun staande spel willen ontwikkelen
- Sporters die de MMA-training compleet willen maken
- Beginners die willen starten met technisch staand werk
- Volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar
Praktisch
Goed om te weten
- Leeftijd
- 16 jaar en ouder
- Begeleiding
- Coach Jahvad Dashangi
- Niveau
- Alle niveaus
- Kleding
- Sportkleding, handschoenen indien beschikbaar
Je eerste training
Zo verloopt je eerste keer
Volwassenen trainen 7 dagen gratis mee.
- 01
Neem eigen handschoenen mee als je die hebt. Vraag anders vooraf naar de mogelijkheden.
- 02
Bandages of binnenhandschoenen zijn prettig maar niet verplicht om te starten.
- 03
Je begint met techniek en padwerk, niet met sparren.
- 04
Contact wordt altijd in overleg met je partner opgebouwd.
Rooster
Wanneer kun je trainen?
Het volledige weekrooster van Amersfoort BJJ. Actuele beschikbaarheid staat in het online rooster.
Maandag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- No-Gi19:30 tot 20:30
- MMA Grappling20:30 tot 21:30
Dinsdag
- No-Gi12:00
- Gi19:30 tot 21:00
Woensdag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- No-Gi19:30 tot 21:00
Donderdag
- No-Gi12:00
- No-Gi19:30 tot 20:30
- Striking voor MMA20:30 tot 21:30
Vrijdag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- Wrestling19:30 tot 21:30
Zaterdag
- No-Gi10:30 tot 12:00
Zondag
- Open Mat10:30 tot 12:00
Bekijk alle lessen op het roosteroverzicht of reserveer direct online.
Ook interessant
Andere lessen bij Amersfoort BJJ
Google reviews
Wat leden over Amersfoort BJJ zeggen
Onze leden laten hun ervaring achter op Google. Hieronder de geverifieerde beoordeling van Amersfoort BJJ.
Google reviews
5,0
5,0 uit 382 reviews
Hele leuke en leerzame BJJ school voor de kleintjes. Zeker een aanrader! Coach Abdel een toptrainer die spelenderwijze de kids op een goede, leuke en leerzame manier dingen bijbrengt met de nodige sturing.
Ik train hier met veel plezier. Abdel is een zeer kundige trainer met passie voor BJJ. Hij legt alles duidelijk uit, geeft goede begeleiding en zorgt voor een fijne sfeer. Zeker een aanrader!
Amersfoort BJJ is een topgym waar je zowel goed als met plezier kunt trainen. De sfeer is toegankelijk en motiverend, waardoor iedereen zich snel op zijn gemak voelt, ongeacht niveau.
De lessen zijn goed gevarieerd en sluiten goed aan op de verschillende groepen/leeftijden. Coach Abdel maakt makkelijk contact met zowel de leerlingen als de ouders. De leerlingen leren echt vaardigheden waar ze wat aan...
Altijd met veel plezier getraind. In slechts een paar maanden heb ik ontzettend veel geleerd van coach Abdel. Als nieuwkomer voelde ik me vanaf de eerste training direct welkom. Daarnaast train je met een leuke en divers...
Wat zijn we trots op onze dochter! Ze volgt nu Brazilian Jiu Jitsu en we zien haar elke training groeien niet alleen in techniek, maar ook in zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.
Mijn zoon kijkt elke week weer uit naar zijn training bij meester Abdel! Het is voor hem de perfecte plek om zijn energie kwijt te kunnen, terwijl hij tegelijkertijd veel leert.
Serieuze sfeer maar wel genoeg plek voor gezelligheid en vriendelijkheid. Grootste verschil met andere dojo's is dat de trainers hier jouzelf veel laten nadenken in plaats van oefeningen tig keren te herhalen.
Erg fijne BJJ lessen! Onze zoon is op 4 jarige leeftijd begonnen met lessen bij Abdel. In het begin vond onze zoon het erg spannend, maar na een paar lessen kijken durfde hij mee te doen en heeft hij ontzettend veel gele...
Gratis kennismaken
Kom een keer meetrainen en ervaar het zelf
Volwassenen trainen 7 dagen gratis mee. Je zit nergens aan vast en een sportbroek met T-shirt is genoeg om te beginnen.