Directe toepasbaarheid
Zonder gi lijkt de training meer op een situatie in alledaagse kleding of binnen MMA.
Sneller, atletischer, directer
Grappling No-Gi
No-Gi grappling is grondgevecht zonder gi. Zonder grepen op stof gaat het spel sneller en draait alles om lichaamscontrole, druk en beweging.
De training
Wat je doet in Grappling No-Gi
Bij no-gi train je in rashguard en shorts. Omdat er geen stof is om vast te pakken, gebruik je onderhaken, nek- en heupcontrole en constante druk om je partner te sturen.
Het tempo ligt hoger dan in de gi. Scrambles, overgangen en snelle beslissingen bepalen het spel.
De lessen behandelen wrestling-elementen op de grond, positiewisselingen, guard passing, terugkerende controleposities en submissions die zonder gi werken.
Wat het je oplevert
Vaardigheden die je meeneemt van de mat
Atletisch vermogen
Het hogere tempo traint je conditie, explosiviteit en lichaamsbeheersing.
Scherpe besluitvorming
Posities veranderen snel, dus je leert kiezen en doorpakken in plaats van blijven wachten.
Aanvulling op je gi-spel
Wie beide traint, ontwikkelt zowel technische precisie als tempo en druk.
Voor wie
Is deze les iets voor jou?
- Beginners die liever zonder gi starten
- BJJ-ers die hun spel sneller en atletischer willen maken
- Sporters met een achtergrond in worstelen of MMA
- Volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar
Praktisch
Goed om te weten
- Leeftijd
- 16 jaar en ouder
- Niveau
- Alle niveaus, met begeleiding voor beginners
- Kleding
- Rashguard en shorts zonder zakken
- Duur
- 60 tot 90 minuten per les
Je eerste training
Zo verloopt je eerste keer
Volwassenen trainen 7 dagen gratis mee.
- 01
Trek een strakke rashguard of sportshirt en shorts zonder ritsen of zakken aan.
- 02
Neem slippers mee voor buiten de mat en drinken voor tijdens de les.
- 03
Je krijgt uitleg over de basisposities voordat er gerold wordt.
- 04
Je bepaalt zelf het tempo tijdens je eerste sparringrondes.
Rooster
Wanneer kun je trainen?
Het volledige weekrooster van Amersfoort BJJ. Actuele beschikbaarheid staat in het online rooster.
Maandag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- No-Gi19:30 tot 20:30
- MMA Grappling20:30 tot 21:30
Dinsdag
- No-Gi12:00
- Gi19:30 tot 21:00
Woensdag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- No-Gi19:30 tot 21:00
Donderdag
- No-Gi12:00
- No-Gi19:30 tot 20:30
- Striking voor MMA20:30 tot 21:30
Vrijdag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- Wrestling19:30 tot 21:30
Zaterdag
- No-Gi10:30 tot 12:00
Zondag
- Open Mat10:30 tot 12:00
Bekijk alle lessen op het roosteroverzicht of reserveer direct online.
Ook interessant
Andere lessen bij Amersfoort BJJ
Google reviews
Wat leden over Amersfoort BJJ zeggen
Onze leden laten hun ervaring achter op Google. Hieronder de geverifieerde beoordeling van Amersfoort BJJ.
Google reviews
5,0
5,0 uit 382 reviews
Hele leuke en leerzame BJJ school voor de kleintjes. Zeker een aanrader! Coach Abdel een toptrainer die spelenderwijze de kids op een goede, leuke en leerzame manier dingen bijbrengt met de nodige sturing.
Ik train hier met veel plezier. Abdel is een zeer kundige trainer met passie voor BJJ. Hij legt alles duidelijk uit, geeft goede begeleiding en zorgt voor een fijne sfeer. Zeker een aanrader!
Amersfoort BJJ is een topgym waar je zowel goed als met plezier kunt trainen. De sfeer is toegankelijk en motiverend, waardoor iedereen zich snel op zijn gemak voelt, ongeacht niveau.
De lessen zijn goed gevarieerd en sluiten goed aan op de verschillende groepen/leeftijden. Coach Abdel maakt makkelijk contact met zowel de leerlingen als de ouders. De leerlingen leren echt vaardigheden waar ze wat aan...
Altijd met veel plezier getraind. In slechts een paar maanden heb ik ontzettend veel geleerd van coach Abdel. Als nieuwkomer voelde ik me vanaf de eerste training direct welkom. Daarnaast train je met een leuke en divers...
Wat zijn we trots op onze dochter! Ze volgt nu Brazilian Jiu Jitsu en we zien haar elke training groeien niet alleen in techniek, maar ook in zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.
Mijn zoon kijkt elke week weer uit naar zijn training bij meester Abdel! Het is voor hem de perfecte plek om zijn energie kwijt te kunnen, terwijl hij tegelijkertijd veel leert.
Serieuze sfeer maar wel genoeg plek voor gezelligheid en vriendelijkheid. Grootste verschil met andere dojo's is dat de trainers hier jouzelf veel laten nadenken in plaats van oefeningen tig keren te herhalen.
Erg fijne BJJ lessen! Onze zoon is op 4 jarige leeftijd begonnen met lessen bij Abdel. In het begin vond onze zoon het erg spannend, maar na een paar lessen kijken durfde hij mee te doen en heeft hij ontzettend veel gele...
Gratis kennismaken
Kom een keer meetrainen en ervaar het zelf
Volwassenen trainen 7 dagen gratis mee. Je zit nergens aan vast en een sportbroek met T-shirt is genoeg om te beginnen.