Complete MMA base
Striking makes your grappling more usable because you understand how distance and threat work.
Standing work within a complete MMA base
Striking for MMA
In the striking class you work on stance, footwork, combinations and defence, always with the question of how the standing game works together with grappling.
The training
What you do in Striking for MMA
The training starts with the basics: a stable stance, judging distance, footwork and clean technique.
From there you build towards combinations, timing, counters and defence, with attention to the transition between standing work and grappling.
The classes are led by coach Jahvad Dashangi, who guides the striking for MMA within the club.
Coach Jahvad Dashangi runs the striking for MMA at Amersfoort BJJ.
What you gain
Skills you take off the mat
Coordination and timing
Footwork and combinations train your rhythm, balance and reaction ability.
Conditioning
Rounds on the pads and focused drills are a solid addition to your grappling training.
Controlled build up
Technique and safety come first. Contact is built up calmly and in agreement.
For whom
Is this class for you?
- Grapplers who want to develop their standing game
- Athletes who want to make their MMA training complete
- Beginners who want to start with technical standing work
- Adults and teenagers from 16 years old
Practical
Good to know
- Age
- 16 years and older
- Guidance
- Coach Jahvad Dashangi
- Level
- All levels
- Clothing
- Sportswear, gloves if available
Your first class
How your first time works
Adults train free for 7 days.
- 01
Bring your own gloves if you have them. Otherwise ask about the options in advance.
- 02
Hand wraps or inner gloves are nice but not required to start.
- 03
You start with technique and pad work, not sparring.
- 04
Contact is always built up in agreement with your partner.
Schedule
When can you train?
The full weekly schedule of Amersfoort BJJ. Current availability is always in the online schedule.
Maandag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- No-Gi19:30 tot 20:30
- MMA Grappling20:30 tot 21:30
Dinsdag
- No-Gi12:00
- Gi19:30 tot 21:00
Woensdag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- No-Gi19:30 tot 21:00
Donderdag
- No-Gi12:00
- No-Gi19:30 tot 20:30
- Striking voor MMA20:30 tot 21:30
Vrijdag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- Wrestling19:30 tot 21:30
Zaterdag
- No-Gi10:30 tot 12:00
Zondag
- Open Mat10:30 tot 12:00
View all classes on the schedule overview or book directly online.
Also interesting
Other classes at Amersfoort BJJ
Google reviews
What our members say about Amersfoort BJJ
Our members share their experience on Google. Below you find the verified rating of Amersfoort BJJ.
Google reviews
5,0
5,0 out of 382 reviews
Hele leuke en leerzame BJJ school voor de kleintjes. Zeker een aanrader! Coach Abdel een toptrainer die spelenderwijze de kids op een goede, leuke en leerzame manier dingen bijbrengt met de nodige sturing.
Ik train hier met veel plezier. Abdel is een zeer kundige trainer met passie voor BJJ. Hij legt alles duidelijk uit, geeft goede begeleiding en zorgt voor een fijne sfeer. Zeker een aanrader!
Amersfoort BJJ is een topgym waar je zowel goed als met plezier kunt trainen. De sfeer is toegankelijk en motiverend, waardoor iedereen zich snel op zijn gemak voelt, ongeacht niveau.
De lessen zijn goed gevarieerd en sluiten goed aan op de verschillende groepen/leeftijden. Coach Abdel maakt makkelijk contact met zowel de leerlingen als de ouders. De leerlingen leren echt vaardigheden waar ze wat aan...
Altijd met veel plezier getraind. In slechts een paar maanden heb ik ontzettend veel geleerd van coach Abdel. Als nieuwkomer voelde ik me vanaf de eerste training direct welkom. Daarnaast train je met een leuke en divers...
Wat zijn we trots op onze dochter! Ze volgt nu Brazilian Jiu Jitsu en we zien haar elke training groeien niet alleen in techniek, maar ook in zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.
Mijn zoon kijkt elke week weer uit naar zijn training bij meester Abdel! Het is voor hem de perfecte plek om zijn energie kwijt te kunnen, terwijl hij tegelijkertijd veel leert.
Serieuze sfeer maar wel genoeg plek voor gezelligheid en vriendelijkheid. Grootste verschil met andere dojo's is dat de trainers hier jouzelf veel laten nadenken in plaats van oefeningen tig keren te herhalen.
Erg fijne BJJ lessen! Onze zoon is op 4 jarige leeftijd begonnen met lessen bij Abdel. In het begin vond onze zoon het erg spannend, maar na een paar lessen kijken durfde hij mee te doen en heeft hij ontzettend veel gele...
Try it for free
Come train once and see for yourself
Adults train free for 7 days. You are not tied to anything, and sports shorts with a T-shirt are enough to get started.