You decide the position
With a good takedown or takedown defence, you decide yourself whether the fight stays standing or goes to the ground.
Decide where the fight takes place
Wrestling
Wrestling teaches you to steer the fight: from standing to the ground, or to stay standing. Takedowns, clinching and ground control form the core.
The training
What you do in Wrestling
In wrestling training you work on takedowns, takedown defence, clinching and building control after the takedown is completed.
The classes are based on freestyle wrestling and translated for use within Brazilian Jiu-Jitsu and MMA.
Besides technique, we pay attention to stance, level changes, balance and using pressure and movement smartly.
What you gain
Skills you take off the mat
Strong base for grappling
Starting from top position gives you an immediate advantage in BJJ and MMA.
Conditioning and strength
Wrestling is physically intense and builds functional strength, balance and endurance.
Mental resilience
Continuing to work when things get hard is part of the sport and carries over to the rest of your training.
For whom
Is this class for you?
- Grapplers who want to improve their standing game
- MMA athletes who need takedowns and defence
- Athletes who enjoy intense training
- Adults and teenagers from 16 years old
Practical
Good to know
- Age
- 16 years and older
- Level
- All levels
- Clothing
- Rashguard and shorts, wrestling shoes optional
- Duration
- Up to 120 minutes on Friday evening
Your first class
How your first time works
Adults train free for 7 days.
- 01
Wear sturdy sportswear without zippers. Wrestling shoes are welcome but not required.
- 02
The warm up includes breakfalls and movement drills so you can train safely.
- 03
New participants practise technically first, without full resistance.
- 04
You are paired with a partner matching your experience and build.
Schedule
When can you train?
The full weekly schedule of Amersfoort BJJ. Current availability is always in the online schedule.
Maandag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- No-Gi19:30 tot 20:30
- MMA Grappling20:30 tot 21:30
Dinsdag
- No-Gi12:00
- Gi19:30 tot 21:00
Woensdag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- No-Gi19:30 tot 21:00
Donderdag
- No-Gi12:00
- No-Gi19:30 tot 20:30
- Striking voor MMA20:30 tot 21:30
Vrijdag
- No-Gi06:30 tot 07:30
- Wrestling19:30 tot 21:30
Zaterdag
- No-Gi10:30 tot 12:00
Zondag
- Open Mat10:30 tot 12:00
View all classes on the schedule overview or book directly online.
Also interesting
Other classes at Amersfoort BJJ
Google reviews
What our members say about Amersfoort BJJ
Our members share their experience on Google. Below you find the verified rating of Amersfoort BJJ.
Google reviews
5,0
5,0 out of 382 reviews
Hele leuke en leerzame BJJ school voor de kleintjes. Zeker een aanrader! Coach Abdel een toptrainer die spelenderwijze de kids op een goede, leuke en leerzame manier dingen bijbrengt met de nodige sturing.
Ik train hier met veel plezier. Abdel is een zeer kundige trainer met passie voor BJJ. Hij legt alles duidelijk uit, geeft goede begeleiding en zorgt voor een fijne sfeer. Zeker een aanrader!
Amersfoort BJJ is een topgym waar je zowel goed als met plezier kunt trainen. De sfeer is toegankelijk en motiverend, waardoor iedereen zich snel op zijn gemak voelt, ongeacht niveau.
De lessen zijn goed gevarieerd en sluiten goed aan op de verschillende groepen/leeftijden. Coach Abdel maakt makkelijk contact met zowel de leerlingen als de ouders. De leerlingen leren echt vaardigheden waar ze wat aan...
Altijd met veel plezier getraind. In slechts een paar maanden heb ik ontzettend veel geleerd van coach Abdel. Als nieuwkomer voelde ik me vanaf de eerste training direct welkom. Daarnaast train je met een leuke en divers...
Wat zijn we trots op onze dochter! Ze volgt nu Brazilian Jiu Jitsu en we zien haar elke training groeien niet alleen in techniek, maar ook in zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.
Mijn zoon kijkt elke week weer uit naar zijn training bij meester Abdel! Het is voor hem de perfecte plek om zijn energie kwijt te kunnen, terwijl hij tegelijkertijd veel leert.
Serieuze sfeer maar wel genoeg plek voor gezelligheid en vriendelijkheid. Grootste verschil met andere dojo's is dat de trainers hier jouzelf veel laten nadenken in plaats van oefeningen tig keren te herhalen.
Erg fijne BJJ lessen! Onze zoon is op 4 jarige leeftijd begonnen met lessen bij Abdel. In het begin vond onze zoon het erg spannend, maar na een paar lessen kijken durfde hij mee te doen en heeft hij ontzettend veel gele...
Try it for free
Come train once and see for yourself
Adults train free for 7 days. You are not tied to anything, and sports shorts with a T-shirt are enough to get started.