BJJ-wedstrijden kunnen erg leuk zijn.
Veel van de technieken van het moderne JiuJitsu die gebruikt worden in wedstrijden zijn niet erg handig voor op straat.
Toen de Gracie-familie het Braziliaans jiujitsu in de eerste instantie ontwikkelde, was het bedoeld als een zelfverdediging systeem niet als een manier om op punten wedstrijden te winnen.
Dit betekent natuurlijk niet dat BJJ-studenten niet aan een wedstrijd hoeven deel te nemen of geen sport specifieke BJJ-technieken leren
.
Daarom willen wij van BJJ Amersfoort dat onze leerlingen competent worden in beide, dat betekent dus zelfverdediging technieken leren en competities winnen.
In dit blog geven we je 8 onmisbare BJJ-technieken voor de straat.
1: Technical standup:
Je krijgt er niet veel likes voor op de socials, maar weten hoe je efficiënt van de grond kunt opstaan is nogal een belangrijke vaardigheid in zelfverdediging.
Daarom moeten alle BJJ’ers de technische stand-up beheersen.
De technische stand-up is een techniek die wordt gebruikt om van een zittende naar een staande positie te gaan zonder al te veel klappen te ontvangen.
Vaak hebben mensen die tijdens een gevecht tegen de grond worden geslagen, geen veilige manier om weer op te staan.
De technische standup is dan een erg handig concept.
Hieronder zie je een voorbeeld in de praktijk.
Takedowns:
Het klinkt in het engels veel beter als in het Nederlands.
Takedowns oftewel iemand neerhalen/werpen.
3: De mount.
Als je de aanvaller neerhaalt in een zelfverdediging situatie zoals hierboven.
Dan is het van belangrijk dat je de toppositie kunt behouden.
Als je tegenstander jou neerhaalt en op je borst komt te zitten, heb je een effectieve manier nodig om hem of haar van je af te krijgen.
Om er zeker van te zijn dat je voorbereid bent op de straat, moet je flink oefenen om te ontsnappen aan de mount.
Dit leer je bij Amersfoort BJJ in de lessen.
Hier zijn vier tips van BJJ in Amersfoort voor het behouden van de mount in een zelfverdediging situatie:
1:Concentreer je op evenwicht.
2:Gebruik indien nodig je handen en zet ze op de grond wanneer je tegenstander probeert af te zetten.
3:Steek je voeten onder de zijkanten van de tegenstander.
4:Laat je heupen zakken.
4: Mount ontsnappen.
Begrijpen hoe je de mount kunt ontsnappen is net zo belangrijk als weten hoe je de mount moet behouden.
Als je in een straatgevecht onderop terecht komt, moet je weten hoe je hier weg moet komen.
Een van de eerste ontsnappingen die je als BJJ student van Amersfoort Jiujitsu leert is bruggen en rollen.
Door deze beweging kun je de rollen letterlijk omdraaien.
5: Backmount controle:
Backmount is de sterkste positie in BJJ.
Waarom?
Jij bent achter je tegenstander, tenzij hij 4 armen heeft ben jij in het voordeel!
Dit geeft je mogelijkheden voor verwurgingen en klemmen van achter.
Wil je het alleen gebruiken ter controle tot er hulp is?
Dan is dit een goede middenweg, je tegenstander kan je vrijwel onmogelijk slaan vanuit die positie.
6: Rear naked choked (RNC)
De rear naked choke is een uitstekende techniek voor op straat.
Wij van BJJ Amersfoort zijn van mening dat verwurgingen effectiever zijn in zelfverdediging situaties dan gewricht klemmen.
Stel je voor dat iemand je op straat aanvalt.
Het gevecht eindigt op de grond en je zet een armklem aan, diegene wilt niet afkloppen en voelt de pijn niet omdat diegene onder invloed is.
Denk aan iemand die cocaïne of andere hard drugs heeft gebruikt en verdoofd is, die voelt niks van een gebroken arm.
Dit is een beangstigend moment want hij/zij blijft je namelijk aanvallen.
Wanneer je een verwurging toepast zal de aanvaller zijn/haar bewustzijn verliezen, waardoor je de kans krijgt om veilig we te komen.
Deze alinea schrijven kost meer tijd dan iemand verwurgen.
Vijf tot acht seconden en je bent weg.
7. Guillotine Choke:
Een andere uitstekende verwurging voor op straat is de guillotine.
Het mooie van deze verwurging is dat deze vanuit een staande positie kan worden uitgevoerd.
Dus als je je aanvaller niet op de grond kunt krijgen of je tegenstander niet naar de grond wilt brengen, is de guillotine een prima optie om het gevecht snel te beëindigen.
8. De Clinch:
De clinch is een staande positie waarin twee mensen elkaar vastgrijpen. Daarom, als je jiujitsu beoefent voor zelfverdediging doeleinden, is het belangrijk om een goed begrip van de clinch te hebben.
Met de clinch kun je niet alleen een aanvaller op straat neutraliseren, maar het beschermt je ook tegen stoten en trappen.
Door je tegenstander in de clinch te controleren, wordt het veel gemakkelijker om je aanvallen uit te voeren terwijl je veilig blijft omdat je erg dichtbij bent.
Zie video
Wordt weerbaar!
Gelukkig zullen de meeste mensen die BJJ leren het nooit op straat hoeven te gebruiken.
Dat betekent echter niet dat je geen zelfverdediging technieken hoeft te leren.
In een ideale wereld kun je geweld altijd uit de weg gaan.
In onze wereld niet.
En in zulke gevallen is weerbaarheid een groot goed.
Vanzelfsprekend binnen de kaders van proportionaliteit en subsidiariteit.
Als je geïnteresseerd bent om BJJ en weerbaarheid te leren om jezelf op straat te beschermen, meld je dan vandaag nog aan voor een proefles!
Gratis proefles
