Waarom de anderhalve meter samenleving goed is voor jou zelfverdediging!

Deze vijf jiujitsu principes houden je in leven bij straat confrontaties

Straat vechten is heel wat anders dan met je trainingspartners een potje sparren in de gym.
Straat gevechten zijn chaotisch en gebeuren(vaak) spontaan.
Meestal getriggerd door emoties, en gebeuren sneller dan je er erg in hebt.
Er zijn bepaalde principes die je moet kennen als het aankomt op straatgevechten.

1: Bewaak ten alle tijden je afstand.

De meeste straatgevechten eindigen binnen een paar seconden nadat ze zijn begonnen.
Dat komt meestal omdat de aanvaller vanaf een korte afstand recht voor de kaak gaat en een knock-out wilt.
Dit gebeurt vaak op een laffe wijze, wanneer je het niet verwacht.
Het ontwijken of blokkeren van een stoot die onverwachts aankomt is erg moeilijk i.v.m reactietijd.
Om dit te voorkomen, heb je kennis nodig van afstand bewaking.
De anderhalve meter regel is dan ook de perfecte oplossing hiervoor.
Zorg er altijd voor dat er minimaal een armlengte afstand is tussen jou en je aanvaller.
Je hoeft je arm niet perse uit te steken, hou je handen wel in de buurt van je middenrif.
Je kunt doen alsof je in je handen aan het wrijven bent.
Dit is één manier om tijd te winnen en uit een gevaarlijke situatie te komen.

2. Het triggerpunt

Voordat er een straatgevecht ontstaat, is er meestal een triggerpunt.
Dit is het punt waarop de aanvaller, meestal uit emotie, besluit dat praten geen optie is en als eerste begint te slaan.
Dat is het triggerpunt.
Je kunt dit op meerdere manieren benaderen.
Je kunt proberen het conflict te de-esacaleren.
Het liefst door de persoon te kalmeren, of je kunt handelen voordat hij het triggerpunt bereikt.
Clinchen en neerhalen is meestal de minst pijnloze handeling.

Een voorbeeld van hoe wij de clinch positie trainen bij BJJ Amersfoort!

3. Omgeving
Omgeving is enorm belangrijk.
Straat vechten heeft geen regels.
Daarom moet je je bewust zijn van meerdere zaken.

1: Waar is de uitgang?
2: Heeft diegene wapens?
3: Waar zijn de muren? (waar je e.v.t tegenaan gedrukt kan worden)
4: Zijn er andere aanvallers?

Gebruik de omgeving in JOU voordeel!

Wegrennen is altijd een goed idee, dus houd rekening met de uitgang.
Je kunt dit trainen.
Maak er een gewoonte van als je naar een restaurant of koffie tent gaat.
Dat je de uitgangen bewust in je gedachten meeneemt.

Pas ook op voor anderen, want ze kunnen vrienden zijn van de aanvaller.
Probeer iedereen in je gezichtsveld te houden.
Houd ook rekening met objecten in de buurt, zoals stoelen, flessen.
Wanneer je niet anders kan GEBRUIKEN!
Anders doet je aanvaller dat wel voor je.

4. Controle
Zodra het gevecht begint, wil JIJ bepalen waar het gevecht plaatsvindt.
Over het algemeen wil je de grond vermijden, tenzij je er absoluut zeker van bent dat het een 1 op 1 gevecht is.
Je wilt ook voorkomen dat je wordt neergehaald en op de grond moet vechten, voornamelijk vanwege de risico's van slams.

Je kunt wel raden wat er hierna gebeurde.

5. Afstand

Je afstand bewaken is een van de belangrijkste aspecten van straatgevechten.
Je wilt buiten bereik blijven.
Zoals Rickson Gracie in de video boven demonstreerde.
Stap in als je slaat en stap dan weer buiten bereik.
Door je afstand te bewaken , kun je de omgeving beter in de gaten houden.
Dit is voor geval je moet wegkomen of om andere gevaren aan zien te komen.
Blijf niet te lang in je aanvallers zone staan.
Vuisten zijn namelijk een stuk kleiner dan bokshandschoenen.
Het is veel makkelijker om geraakt te worden met een stoot van dichtbij.
Die gaat dwars door je dekking.

Elke 34 seconden is er een geweldadige confrontatie ergens wereldwijd.
Ben jij er op voorbereid?