Braziliaanse Jiu Jitsu vs Japanse Jiu Jitsu: wat is het verschil?
We bespreken in dit blog de belangrijkste overeenkomsten en verschillen tussen deze twee stijlen.
Braziliaanse Jiu Jitsu en Japanse Jiu Jitsu worden vaak verward met elkaar.
Hoewel ze overeenkomsten hebben in technieken en geschiedenis, zijn ze ook op vele manieren anders.
In dit blog zal ik de overeenkomsten en verschillen uitleggen.
Inhoudsopgave
De verschillen tussen BJJ en Japanse Jiu Jitsu
Geschiedenis en oorsprong van BJJ en Japanse Jiu Jitsu
Regels
Verschillen banden systeem en progressies
Hoe lang duurt het om een zwarte band te krijgen in Braziliaanse Jiu Jitsu vs Japanse Jiu Jitsu?
Wat zijn de verschillen in kennis tussen een BJJ zwarte band en een Japanse Jiu Jitsu zwarte band?
Kleding en uitrusting
Is BJJ beter dan Japanse Jiu Jitsu?
Wat is de meest effectieve stijl?
BJJ vs Japanse Jiu Jitsu: voor en nadelen
De belangrijkste verschillen tussen BJJ en Japanse jiu jitsu.
Braziliaans Jiu Jitsu richt zich op grappling.
Het gevecht vindt voornamelijk op de grond plaats. Staand = zelfverdediging.
BJJ’ers gebruiken verwurgingen en klemmen om tegenstanders te submitten.
Japanse Jiu Jitsu richt zich vooral op het gooien van tegenstanders.
Gewrichts manipulatie, slaan en blokkeren.
Sommige stijlen bevatten ook traditionele Japanse wapens tijdens het trainen. In BJJ gebruiken we takedowns om tegenstanders op de grond te krijgen.
Vervolgens werk je stapsgewijs naar een dominante positie.
Dit doen we meestal in vier stappen.
Breng je tegenstander naar de grond (als diegene te dichtbij komt)
Langs de benen (benen zijn gevaarlijk zelfs bij een ongetraind persoon)
Controleer de persoon door hem vast te pinnen.
Onderhandel, je hebt altijd nog de optie voor een verwurging of klem.
Abdel in een BJJ competitie.
BJJ heeft jaarlijks wereldwijd genoeg competities waar je aan mee kan doen.
Het nadeel hiervan is dat veel BJJ scholen zich daarom op competities en punten richten, waardoor de essentie van de sport,je zelf kunnen verdedigen op straat verloren gaat.
Bij Amersfoort BJJ is het dan ook verplicht competent te zijn in beiden.
Het mooie van BJJ is dat je elke les je technieken kunt testen onder weerstand. Wat het dus realistisch maakt.
Tijdens het sparren slaan we elkaar niet.
Naar mijn weten is BJJ de enige vechtsport waar je met 100% intensiteit kan sparren zonder elkaar pijn te doen.
Uiteraard kun je in elke sport blessures krijgen.
Japanse Jiu Jitsu heeft over het algemeen meer stijlen.
BJJ kun je meestal onderverdelen in zelfverdediging of GI/No Gi.
De stijl hang meestal af van je leraar of de filosofie van de BJJ school.
In deze video kun je zien hoe BJJ-sparren eruit ziet op het aller hoogste niveau.
Jiu Jitsu
Japanse Jiu jitsu of Jujutsu richt zich op ongewapende tegenstanders.
Eigen kracht en momentum van de tegenstander word tegen hen te gebruikt.
Jiujitsuka’s leren hoe ze zich kunnen verdedigen tegen een aanvaller.
En schakelen iemand uit door middel van stoten of staande submissies.
Jujutsu richt zich ook op ontwapeningstechnieken.
Het moderne BJJ richt zich voornamelijk op sport.
Dit ligt grotendeels aan welke BJJ stroming je volgt.
Zelfverdediging staat bij BJJ Amersfoort op nummer één.
JuJutsu was een zelfverdediging systeem voor de ongewapende samurai.
Japanse JiuJitsu word voornamelijk getraind op een Kata achtige manier.
Kata betekent letterlijk “form”. Ik noem dit dan ook gedetailleerde choreografie.
Er zijn moderne jiu-jitsu-scholen die meedoen aan wedstrijden.
Dit doen ze bij de Ju-Jitsu International Federation (JJIF).
Japanse Jiu jitsu wordt op elke school anders gegeven.
Traditionele scholen houden zich aan de stroming van Takenouchi-ryu.
Nieuwere scholen vallen onder de World Ju-Jitsu Federation (WJJF).
Hieronder zie je een voorbeeld van traditionele jiu jitsu:
Geschiedenis en oorsprong Jiu jitsu
Traditionele jiu jitsu is een van de oudste vechtsporten.
Ergens tussen 780AD - 1200AD is het begonnen.
In de 13e eeuw werd het gebruikt door de Samurai om zichzelf te verdedigen tegen gepantserde tegenstanders.
Bij verlies van wapen, gebruikten ze Jiu-Jitsu.
Rond de 17e-eeuwse Edo-periode in Japan werd ongewapende vechtsystemen zoals jujutsu steeds populairder.
Rond deze tijd begon grappling bekend te staan als jujutsu.
Aan het eind van de 19e eeuw paste Jigoro Kano JuJutsu aan.
Hij begon zich te concentreren op de worpen en submissies van jiu jitsu.
Hij noemde zijn nieuwe stijl "Kodokan Judo".
Hij richtte het Kodokan Instituut op in Tokio.
Waarmee hij het moderne judo op de wereldkaart zette.
BJJ
De geschiedenis van Braziliaans Jiu Jitsu is niet compleet zonder Judo.
Japanse Judoka’s begonnen namelijk de wereld over te reizen, sommigen zijn in Brazilië gestrand.
Een van die judoka’s was Mitsuyo Maeda, een judo-meester en prijsvechter die in de jaren 1910 en 1920 door Brazilië reisde en andere krijgskunsten uitdaagde in “challenge matches''.
Maeda, ook wel bekend als Conde Koma, kruiste uiteindelijk paden met Carlos Gracie, die hij Jiujitsu lessen gaf.
Carlos opende in de jaren twintig het wereldberoemde Academia Gracie .
Dat was het begin van Braziliaanse Jiu Jitsu.
Helio de zwakste van de familie, gaf er een eigen draai.
De zwakkere kon overleven en winnen door middel van hefboomtechnieken.
BJJ werd wereld nieuws na de eerste UFC in 1993.
Hélio's zoon Royce Gracie liet de effectiviteit van BJJ zien.
Door drie tegenstanders van verschillende vechtsporten te verslaan.
Boksen, worstelen en savate.
Tegenwoordig is BJJ het fundament van vele vechtsporten.
En wereldwijd het snelst groeiende zelfverdediging systeem.
Lees de volledige geschiedenis van BJJ in dit blog.
Regels
Braziliaanse Jiu Jitsu en Japanse Jiu Jitsu verschillen enorm als het gaat om regels.
In tegenstelling tot BJJ, die elk jaar veel wedstrijden over de hele wereld organiseert, heeft de Japanse Jiu Jitsu over het algemeen geen sterk sportcomponent, afgezien van enkele moderne vormen zoals Duitse Ju-Jutsu.
BJJ
Braziliaanse Jiu Jitsu-wedstrijden beginnen staand.
Vervolgens proberen ze elkaar naar de grond te werken.
Wat je echter vaak ziet is dat mensen snel gaan zitten voor Guard.
Eenmaal op de grond proberen BJJ’ers de tegenstander te submitten (aftikken)
Of een dominante posities te krijgen om zo punten te krijgen.
Als een BJJ’er des tegenstander submit, is de partij meteen aflgelopen.
Als er geen submissie is word de wedstrijd beslist op basis van punten.
Punten in BJJ krijg je voor verschillende posities en technieken, voorbeeld:
Takedowns - 2 punten
Knee on belly -2 punten
Sweep- 2 punten
Guard pass 3 punten
Mount -4 punten
Backmount - 4 punten
Er zijn genoeg organisaties die elk jaar BJJ wedstrijden organiseren.
De regels zijn over het algemeen vergelijkbaar.
De grootste in de GI is de International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF).
No-Gi is het de ADCC ook wel de olympische spelen voor Grappling genoemd.
Japanse Jiu Jitsu
Traditionele Japanse Jiu jitsu heeft vrijwel geen competities zoals BJJ.
Er is één organisatie, de International Federation (JJIF) die dit organiseert.
JJIF-wedstrijden heeft drie evenementen:
Duo.
Een paar JiuJitsuka’s voeren zelfverdediging technieken uit die willekeurig worden geroepen door een scheidsrechter.
Ze worden beoordeeld op criteria als explosie, realiteit, controle en meer.
Vechten.
Deze competitie word verdeeld in drie delen waar er eerst word gevochten met stoten. Daarna mogen de Jiujitsuka’s alleen maar werpen.
Wanneer het eindigt op de grond mag de partij alleen worden beëindigd met een verwurging of een klem. Punten worden door de hele partij heen gegeven.
Ne-waza.
Dit komt dichterbij een BJJ-competitie.
De JiuJitsuka’s beginnen staand.
Vervolgens proberen ze elkaar naar de grond te werken.
Het doel is een klem of verwurging.
Ook zij krijgen punten voor worpen, take downs en dominante posities.
Hieronder zie je hoogtepunten van de Wereldkampioenschappen 2018:
Bandensysteem en progressies voor BJJ
Braziliaans Jiu Jitsu hanteert een banden systeem met acht kleuren:
Wit
Blauw
Paars
Bruin
Zwart
Rood en zwart/Coral (7e graad zwarte band)
Rood en witte band (8e graad zwarte band)
Rode band (9e en 10e graad zwarte band)
Elke band die onder de zwarte band komt heeft vier strepen die de progressies tussen de banden aangeeft.
Je kunt het zien als een checklist die je afwerkt zodat je met zelf vertrouwen examen ingaat voor je nieuwe band.
Band en streep promoties kun je krijgen via je je instructeur of de organisatie waar je bent aangesloten.
Elke BJJ school heeft een eigen beleid m.b.t de progressie van studenten.
Het kan zijn dat je examens moet doen, sparren onder hoge weerstand om je band te “verdienen”. (Dit is bij Amersfoort BJJ het geval)
Er zijn instructeurs die zelf bepalen of de studenten een band krijgen.
Over het algemeen kan het geen kwaad om een refresh te krijgen van technieken en examen te doen.
Japanse Jiu Jitsu
Japanse Jiu Jitsu-scholen hebben andere banden systemen dan BJJ scholen.
Wit
Geel
Oranje
Groen
Blauw
Paars
Bruin
Zwart
Er zijn Jiu-Jitsu scholen waar beginners de rode band dragen voor de witte band.
Japanse Jiu Jitsu-scholen laten de studenten over het algemeen Kata’s doen om zo naar de volgende band te gaan.
Dit is een formaliteit en vrijwel zonder weerstand.
De technieken die ze moeten kennen is afhankelijk van de school.
Hoe lang duurt het om een zwarte band te krijgen in Braziliaanse Jiu Jitsu vs Japanse Jiu Jitsu?
Het verdienen van een zwarte band in Braziliaanse Jiu Jitsu duurt over het algemeen tussen de 8 en 12 jaar, terwijl het verdienen van een zwarte band in het Japans Jiu Jitsu over het algemeen 3/5 jaar duurt.
Wat zijn de verschillen in kennis tussen een BJJ zwarte band en een Japanse Jiu Jitsu zwarte band?
Een zwarte band in Braziliaanse Jiu Jitsu hoort competent te zijn in zelf- verdediging.
Kennis van positionele controle, lichaamscontrole en submissies.
Een zwarte band in het Japanse Jiu Jitsu moet kennis hebben van worpen, submissies (staand) en zelfverdediging technieken (staand).
Hoe ziet een BJJ/Jiu-Jitsu les eruit?
Een gemiddelde BJJ les is ongeveer 1 – 1.5 uur en bestaat uit:
Warming up met techniek (5- 10 minuten)
Technieken en positie sparren (50 minuten)
Sparren oftewel rollen in BJJ Jargon (30/60 minuten)
Wat je leert in Japans Jiu Jitsu hangt af van de school.
Voorbeeld:
Warming up+ kracht oefeningen
Stoot en afweer training
Val breek training
Zelf verdediging met partner( Kata)
Stretchen
Kleding en uitrusting
In het Braziliaans Jiu Jitsu en Japanse Jiu Jitsu draagt iedereen over het algemeen een Gi of kimono.
Een Gi is een katoenen jas en broek, met een katoenen band die je rang aangeeft.
BJJ Gi’s zijn over het algemeen zwaarder dan karate kimono’s.
Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren, gewichten.
Japanse Jiu Jitsu Gi’s kan over het algemeen variëren van lichtere karate-stijl Gi’s tot zware judo-stijl Gi’s, afhankelijk van de school.
In BJJ draagt vrijwel iedereen een bitje en toque tijdens het rollen.
In Japans Jiu Jitsu word aangeraden een toque te dragen.
Wat is de meest effectieve stijl?
UFC 1 en het hedendaagse UFC geeft het antwoord op die vraag.
Als je op zoek bent naar een vechtsport waar realistisch en onder weerstand word getraind is BJJ de keuze voor jou.
Als je op zoek bent naar een vechtsport die traditioneler is, weet wat je kunt verwachten elke les en fysiek minder veeleisend is.
Kun je Japanse Jiu Jitsu overwegen.
De keus is aan jou of kom het ervaren.
BJJ vs Japanse Jiu Jitsu: Voor en nadelen.
BJJ
Voordelen
Compleet zelfverdediging systeem
Toepasbaar in sport, MMA of straatconfrontaties
Realistisch sparren onder weerstand
Genoeg competitie mogelijkheden
Community
Nadelen
Het duurt lang om het onder de knie te krijgen
Uitrusting is een investering
Japanse Jiu Jitsu
Voordelen
Zelfverdediging met wapens
Stoten, worpen en staande submissies
Nadelen
Minimaal/geen sparren
Weinig/geen competitie mogelijkheden
Gechoreografeerd (niet realistisch)
Conclusie
Zoals je hebt gelezen, hebben BJJ en Japanse Jiu Jitsu overeenkomsten en toch veel verschillen.
Wanneer je voor een vechtsport kiest, doe dat dan op basis van je doelen en voorkeuren.
Je bent altijd welkom op de mat van BJJ Amersfoort om het gratis te proberen!