Wedstrijden in BJJ zijn niet verplicht om te doen, je kunt er alleen wel heel veel van leren.
Vandaar dat we bij jiujitsu Amersfoort adviseren om het één keer te doen.
Met dit BJJ blog proberen we je te stimuleren en inspireren voor een BJJ wedstrijd natuurlijk.
Zes tips waar je wat aan hebt:
1: Gewichtsklasse
Jiujitsu heeft gewichtklassen, doe dan ook mee met een gewicht die dichtbij je natuurlijke gewicht komt.
Je hoeft je zelf niet kapot te dieëten voor je eerste BJJ toernooi.
Wanneer je wat meer ervaring hebt kun je kijken op welk gewicht je het beste voelt.
2: Dieet
Als je gewend bent om bepaalde dingen te eten ga dat dan niet ineens veranderen vlak voor een wedstrijd. Wij als mensen zijn routine dieren.
Hou je dan ook aan je routine, al is dat voor mijn part dat je elke dag big macs naar binnen schuift en wegspoelt met een cola.
Ik ga zelf lekker op een carnivoor dieet met fruit bijvoorbeeld.
Iedereen is anders en wat voor een ander werkt hoeft niet voor jou te werken.
3: Warming up
Iedereen heeft zijn eigen favoriete routine, waar de meeste mensen het wel eens over zullen zijn, is een sport specifieke warming up.
Denk aan solo-drills, worpen en positie sparren.
4: Strategie voor de wedstrijd dag:
Niemand gaat naar een wedstrijd om tweede te worden.
Je wilt winnen het zal het alleen niet altijd gaan zoals jij wilt.
Kom met een strategie en een plan B voor als het niet lekker loopt.
5: Werk aan je sterke punten:
Een veel gemaakte fout is dat jiujitsuka’s een paar weken voor de wedstrijd nieuwe technieken toevoegen aan het arsenaal, doe dit niet. Doe dit op momenten wanneer er geen wedstrijden gepland staan.
Nieuwe skills leren kost tijd en doe je niet even drie weken voor een BJJ wedstrijd!
6: Genieten:
Vergeet er niet van te genieten, BJJ wedstrijden doen is een privilege.
Je bent gezond, fit en je beoefent de leukste sport ter wereld.
